Strategi Jitu untuk Lomba Lari

Strategi Jitu untuk Lomba Lari

Meski sudah berlatih keras, hal itu belum cukup untuk menjamin daya tahan saat lomba lari. Perlu siasat agar Anda bisa mempertahankan kecepatan.

Wingsuit Flying Lebih dari Sekadar Terjun Payung

Banyak istilah yang digunakan untuk desain baju wingsuit flying, seperti 'birdman suits', 'flying squirrel suits' atau 'bat suits'.
Keliru Jika Susu Bisa Membuat Gemuk

Keliru Jika Susu Bisa Membuat Gemuk

Anda termasuk orang yang menghindari minum susu agar tidak kelebihan berat badan? Jika ya, maka paradigma Anda tentang susu tersebut harus segera diubah.

Satria Muda Britama Juara yang Pertama dan Terakhir NBL

"Final NBL yang luar biasa, final yang benar-benar final di game final. Penonton pasti terhibur dengan game tadi."

Cara Menjaga Kekuatan Tulang Biar Tidak Cepat Keropos

Idealnya, pasokan nutrisi untuk kekuatan tulang Anda tidak boleh berhenti. Itu harus dilakukan sejak dini dan berlangsung seumur hidup.

Manfaat Pendinginan Setelah Olahraga

Pemanasan dan pendinginan pada dasarnya adalah suatu bentuk latihan jasmani dengan intensitas yang ringan.

Aktivitas Penunjang Daya Tahan Tubuh

Ini adalah salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh. Anda cukup menyempatkan jalan sebelum kerja selama 30 - 60 menit sebanyak empat kali per pekan.
Makanan sehat

Beragam Makanan Sehat Kaya Gizi

Coba beberapa resep enak nan mudah yang bisa dicoba di rumah. Weekend yang sepi karena hujan pun bisa diisi dengan memasak makanan sehat.

Mengoreksi Latihan Kardio Anda

Lari memang jenis olahraga kardio yang efektif mengikis lemak dan membakar kalori.
Sarapan

Sarapan Cerdas Pria Sibuk

Brava Listeners siap bekerja hari ini! Nah, untuk menjaga kebugaran tubuh sepanjang hari, dibutuhkan sarapan yang baik untuk menunjang aktivitas harian.