Terdapat beberapa faktor penyebab batuk:

1. Iritan yang masuk dalam tubuh
Contoh iritan tersebut adalah alergi terhadap pengawet atau gorengan yang jika dikonsumsi dapat menyebabkan gatal dan iritasi berlipat.

2. Daya tahan tubuh rendah
Daya tahan tubuh yang rendah dapat menyebabkan tubuh mudah terserang virus atau bakteri yang menyebabkan batu.

Terdapat perbedaan antara batuk iritan dan bakteri. Jika batuk yang disebabkan karena iritan memiliki tipe batuk kering jika bakteri batuk berdahak karena memproduksi lendir dan suhu tubuh meninggi.

Batuk iritan tidak dapat menular, tetapi batuk yang disebabkan karena bakteri atau virus mudah untuk menular.

Agar terhindar dari batuk, diperlukan adanya pencegahan seperti:

– Menjaga asupan makanan
Makanan merupakan tameng nomor satu untuk kesehatan. Makanan yang berkualitas tinggi seperti telur, susu, protein.

– Memakan cukup buah dan sayuran
Buah berwarna kuning dan jingga, sayuran berwarna hijau tua. Buah dan sayur berwarna ini memiliki kandungan antioksidan dan zink yang tinggi.

– Menghindari gula berlebih, gorengan serta makanan yang membuat iritan

– Melindungi tubuh dari faktor eksternal
Melindungi tubuh dari faktor eksternal yang dapat dicegah seperti sedia payung sebelum hujan.

Brava Listeners, terus dengarkan Brava Radio di 103.8 FM atau bisa melalui streaming di sini.

[teks Dessyana Kosasih | foto healthtap]

Baca juga:
Cadillac memperkenalkan CT6 plug-in hybrid
Beragam keuntungan terbang bersama Emirates A380
Jorge Lorenzo menilai performanya di MotoGP 2016

The post Kenali penyebab batuk appeared first on 103.8 FM Brava Radio.