Surabaya menjadi kota terbesar kedua setelah Jakarta yang dipilih atmos, kolaborasi dari Sosco dan MRA Group. Gerai barunya ini berlokasi di di Tunjungan Plaza lantai 1.

atmos Indonesia sudah lebih dulu hadir di beberapa titik di Jakarta yaitu di Plaza Indonesia, Plaza Senayan, Pondok Indah Mall 2, dan atmos Pink di Grand Indonesia.

“Kami memilih Surabaya setelah Jakarta, kerena Surabaya adalah kota dengan perkembangan sneaker culture and streetwear yang cukup pesat. Apalagi atmos Surabaya akan memberikan pengalaman berbelanja yang unik dan berbeda karena konsep Otaku Room.” kata Marcel Lukman, President Director atmos Indonesia.

Desain baru bernama Otaku Room yang juga diterapkan di toko Pondok Indah Mall 2 hadir di atmos Surabaya. Toko baru atmos Surabaya menambahkan banyak elemen alami yang unik dari kayu dan batu.

atmos masih akan menampilkan banyak produk sneakers eksklusif dan rare yang diharapkan, tetapi juga akan membawa lebih banyak variasi produk yang mudah diakses bagi mereka yang baru mengenal streetwear culture.

Sama seperti konsep “Otaku Room”, atmos Tunjungan Plaza akan menyediakan area yang memanjakan orang-orang dengan apresiasi dan minat pada budaya Jepang. Selain itu, pengalaman mereka juga akan bertambah dengan sajian istimewa khas “Otaku Room” seperti Japanese Coffee dan Matcha.

Lebih lanjut, komitmen atmos untuk mengangkat seni dan budaya Indonesia, dibuktikan dengan kolaborasinya bersama Dwiky Kristio Aditama atau lebih dikenal dengan Dwiky.KA.

Baca Juga: Hyundai Siap Luncurkan Mobil Terbang Masa Depan

Dwiky dikenal sebagai seorang seniman muda visual artist yang selama beberapa tahun terakhir berkarya lewat deretan graphics dan artworks di berbagai medium, instalasi, dan bermacam kolaborasi.

Tidak hanya itu, pembukaan toko ini juga dimeriahkan oleh penampilan dari rapper asal Yogyakarta, Mario Zwinkle, DJ John.P, dan 23 pasang sepatu sebagai undian hadiah.

The post Lebarkan Sayap di Indonesia, atmos Buka Gerai Baru di Surabaya appeared first on 103.8 FM Brava Radio.

Perlu diketahui, senyawa berbahaya ini bisa berasal dari mana saja, termasuk minuman. Apabila seseorang yang ginjalnya mulai rusak secara perlahan harus menghadapi berbagai risiko penyakit lainnya.

Beikut 5 minuman yang perlu dibatasi untuk menjaga kesehatan ginjal agar tidak rusak.

1. Soda

Soda mengandung fosfor dan kalium yang tinggi. Kedua senyawa ini dapat merusak kapiler nefron pada ginjal. Selain itu, kandungan bahan kimia dan mineral lain di dalam soda dapat menekan fungsi ginjal.

2. Alkohol

Menurut Jurnal Nephrology Dialysis Transplantation menunjukkan orang yang mengonsumsi alkohol akan mengalami albuminuria atau kondisi ketika jumlah protein meningkat di dalam urine.

3. Jus kemasan

Ternyata mengonsumsi jus kemasan instan secara berlebihan dapat merusak ginjal karena minuman ini memiliki gula tambahan atau pemanis dan tambahan lemak.

4. Kopi

Kandungan kafein Sbersifat diuretik dan dapat menurunkan fungsi ginjal untuk menyerap air. Orang yang terlalu banyak mengonsumsi kafein berisiko mengalami batu ginjal dan sakit ginjal kronis. Selain kopi, kafein juga terkandung di dalam teh.

5. Minuman tinggi gula

Kementerian Kesehatan menyarankan agar konsumsi gula per hari dibatasi, yaitu 50 gram gula per orang per hari atau sekitar empat sendok makan per orang per hari untuk menurunkan risio penyakit ginjal.

Baca Juga: Manusia Memiliki Kebutuhan Air Minum Berbeda, Bisa Sampai 7 Liter Sehari

Penulis: Fadia Syah Putranto

The post Batasi Konsumsi 5 Minuman Ini untuk Jaga Kesehatan Ginjal appeared first on 103.8 FM Brava Radio.

Kebutuhan air minum seseorang sangat dipengaruhi berbagai faktor, mulai dari ukuran tubuh, aktivitas fisik, temperatur udara, kelembapan, hingga ketinggian. Hal tersebut diungkapkan dalam sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Science

Sebuah makalah berjudul Variation in human water turnover associated with environmental and lifestyle factors’ (November 2022) yang ditulis sejumlah peneliti. Penulisnya di antaranya adalah Yosuke Yamada dari National Institutes of Biomedical Innovation, Health and Nutrition, Jepang.

Kemuai ada Xueying Zhang dari Center for Energy Metabolism and Reproduction, Shenzhen Institute of Advanced Technology, Chinese Academy of Sciences, China; hingga Mary E. T. Henderson dari School of Life and Health Sciences, University of Roehampton, London, UK.

Pergantian cairan tubuh terbesar terjadi pada pria berusia 20-30 tahun dan pada wanita berusia 20-55 tahun. Hal ini mulai menurun setelah usia 40 tahun pada pria dan setelah usia 65 tahun pada wanita. Bayi baru lahir memiliki pergantian cairan tubuh tertinggi, sekitar 28 persen setiap hari.

Para peneliti menyebut pria umumnya mengonsumsi air sekitar setengah liter lebih banyak setiap hari dibandingkan wanita. Seperti contoh seorang pria berusia 20 tahun yang tidak atletis, beratnya 70 kilogram, dan tinggal di negara maju di permukaan laut dengan kelembapan 50 persen dan suhu udara rata-rata 10 derajat Celcius akan memiliki pergantian cairan tubuh sekitar 3,2 liter per hari.

Dengan kata lain, tubuh pria tersebut membutuhkan asupan air dalam jumlah tersebut atau bahkan lebih. Sementara itu, wanita non-atletik dengan usia yang sama yang tinggal di lokasi yang sama akan memiliki pergantian cairan tubuh sekitar 2,7 liter per hari.

Dilansir dari ScienceAlert, peningkatan aktivitas yang membuat konsumsi energi dua kali lebih banyak dalam sehari akan meningkatkan proses pergantian cairan tubuh harian sekitar satu liter. Kemudian, untuk setiap tambahan 50 kilogram berat badan, pergantian cairan tubuh meningkat 0,7 liter per hari.

Lonjakan kelembapan sebesar 50 persen mendorong kebutuhan asupan air hingga 0,3 liter. Lebih lanjut, beberapa orang dalam penelitian tersebut memiliki pergantian cairan tubuh yang sangat tinggi. 13 wanita yang kebutuhannya melewati lebih dari 7 liter per hari, mereka adalah atlet, wanita hamil, atau berada di cuaca hangat.

Sementara, sembilan pria yang menjadi sampel penelitian mengonsumsi lebih dari 10 liter sehari.
Sebagai catatan, orang-orang tersebut adalah orang-orang yang sangat aktif, atlet, atau penjelajah Amazon Ekuador. Dengan demikian, asupan air minum yang diperlukan orang-orang tersebut belum tentu diperlukan oleh Anda.

Source: cnnindonesia.com

The post Manusia Memiliki Kebutuhan Air Minum Berbeda, Bisa Sampai 7 Liter Sehari appeared first on 103.8 FM Brava Radio.

Kali ini Brava Radio akan mengupas info unik tentang orang yang tinggal di gunung dan di pantai. Jika dibandingkan, lokasi mana yang bikin lebih awet muda. Sejumlah ahli, salah satunya dipecahkan oleh penggagas teori relativitas yaitu Albert Einstein.

Karena relativitas umum menggambarkan gravitasi sebagai pelengkungan ruang dan waktu. Dengan begitu waktu bergerak lebih lambat pada ketinggian yang lebih tinggi dan jarak yang lebih jauh dari Bumi, di mana pengaruh gravitasi lebih kecil.

Fisikawan di Institut Standar dan Teknologi Nasional (NIST) di Boulder, Colorado James Chin-wen Chou, mengungkapkan bahwa waktu sebenarnya bergerak lebih lambat bagi semua benda yang lebih jauh dari medan gravitasi seperti Bumi. Hal ini yang menyebabkan orang-orang di dataran tinggi menua lebih cepat daripada mereka di permukaan laut.

Apabila penduduk di puncak Gunung Everest yang tingginya 8.848 meter di atas permukaan laut selama 30 tahun, Maka akan menjadi 0,91 milidetik lebih tua daripada jika Anda menghabiskan 30 tahun yang sama di permukaan laut.

Demikian pula, jika anak kembar yang hidup di permukaan laut harus berpisah selama 30 tahun, dengan satu pindah ke Boulder, Colorado, setinggi 1.600 meter, kembaran yang tinggal di dataran tinggi akan lebih tua menjadi 0,17 milidetik dari saudara kembar mereka ketika mereka bersatu kembali.

Baca Juga: Lewandowski: Pada Ballon d’Or 2023 Messi Sulit Ditandingi

Lebih lanjut, para peneliti NIST menggunakan salah satu jam atom paling tepat di dunia untuk mendemonstrasikan waktu berjalan lebih cepat bahkan hanya 0,008 inci (0,2 milimeter) di atas permukaan bumi.

Tempat mana yang menjadi favorti Brava Listeners, gunung atau pantai?

Penulis: Fadia Syah Putranto

The post Orang Gunung Ternyata Lebih Cepat Menua Dibanding Orang Pantai appeared first on 103.8 FM Brava Radio.

Kekurangan jam tidur bsia mengakibatkan rasa lelah, mengantuk sepanjang hari,dan sering menguap, tetapi juga dapat membuat tubuh berisiko mengalami microsleep. Idealnya, waktu tidur malam ideal yang dibutuhkan seseorang berkisar 7-9 jam, namun saat nonton bola, otomatis waktu tidur bakal berkurang.

Microsleep adalah hilangnya kesadaran dalam waktu singkat atau beberapa detik. Microsleep mencakup kesulitan atau hilangnya fokus,tidak mampu melakukan percakapan yang serius karena sulit memproses pembicaraan,mudah melupakan kejadian yang baru terjadi sesaat sebelumnya, hingga berkurangnya kontrol terhadap postur tubuh.

Lantas, bagaimana mencegah microsleep agar tubuh tetap sehat, produktif, dan pekerjaan tetap lancar?

Hidrasi sepanjang hari

Menjaga hidrasi berarti memastikan tubuh mendapat cukup asupan cairan harian. Untuk mencukupinya, pastikan Anda mengonsumsi 8-10 gelas air putih dalam sehari. Hal ini akan membuat tubuh tetap segar, tidak mudah lelah, dan fungsi otak pun dapat berjalan dengan baik, sehingga bisa tetap fokus beraktivitas.

Kurangin minum kopi dan alkohol

Tidak dianjurkan meminum kopi dan alkohol berlebih saat bedagang. Jika diminum berlebihan, kafein dalam kopi justru dapat membuat sulit tidur dan beristirahat, sehingga berujung lebih mudah merasa lelah.

Olahraga ringan

Agar tetap berstamina dan penuh semangat, sebelum memulai aktivitas pagi, lakukan olahraga ringan,seperti jalan pagi dan stretching. Supaya tubuh lebih sehat, lakukan olahraga ringan di bawah sinar matahari dan udara segar. Namun ingat ada baiknya untuk istirahat terlebih dulu sebelum olahraga.

Hindari konsumsi gula berlebih

Hindari makanan yang banyak mengandung gula,seperti permen, makanan cepat saji,soda, dan minuman kemasan lainnya. Siapkan camilan sehat sebelum menonton pertandingan seperti buah,low fat yogurt, salad, kacang-kacangan, edamame rebus, atau smoothies sehat tanpa tambahan gula atau perasa.

Konsumsi suplemen multivitamin

Anda juga dapat mengonsumsi suplemen multivitamin untuk menjaga imunitas dan stamina tetap optimal Brava Listeners!

Penulis: Fadia Syah Putranto

The post 5 Cara Mencegah Microsleep Akibat Kebanyakan Begadang appeared first on 103.8 FM Brava Radio.

Fenomena tersebut bernama Sleep Paralysis alias kelumpuhan tidur. Di Indonesia hal tersebut disebut ketindihan yang sering dikaitkan dengan hal mistis. Fenomena ini diasosiasikan dengan kehadiran makhluk halus atau hantu di atas badan penderitanya.

Hal itu didasarkan sejumlah pengakuan yang mengklaim melihat sosok bayangan, merasakan tekanan di dada, atau merasa ada yang memegang leher mereka. Menurut National Sleep Foundation, kelumpuhan saat tidur itu merupakan gejala umum narkolepsi, yakni suatu kondisi yang ditandai dengan rasa kantuk yang berlebihan, serangan tidur, dan hilangnya kontrol otot secara tiba-tiba atau narkolepsi.

Kelumpuhan tidur tanpa narkolepsi dikenal sebagai “kelumpuhan tidur terisolasi,” atau “kelumpuhan tidur terisolasi berulang” jika terjadi beberapa kali. Kelumpuhan tidur juga dapat menyebabkan orang merasakan tekanan di dadanya, atau merasa seolah-olah tubuhnya bergerak tanpa diarahkan, menurut American Sleep Association.

Dalam beberapa kasus, terkadang orang yang mengalami kelumpuhan tidur mengalami halusinasi dan merasa tubuhnya seolah-olah tidak berbobot. Namun, seringnya mereka merasakan sensasi yang sangat mengganggu seperti kelumpuhan.

“Kelumpuhan tidur bisa jadi tanda, Anda kekurangan tidur,” kata Shelby Harris selaku Direktur Behavioral Sleep Medicine at the Sleep-Wake Disorders Center at the Montefiore Health System New York City.

Sejumlah ahli menilai efek halusinasi yang dikaitkan dengan hal mistis saat mengalami fenomena ini merupakan manifestasi tidur fase lelap (rapid eye movement/REM) yang bertahan lama atau terganggu. Karena REM terganggu, maka bagian otak yang aktif saat fase tersebut, yakni amigdala, melakukan semacam mekanisme pengalihan terhadap rasa takut untuk paradoks.

Baca Juga: Guru di Amerika Serikat Mendadak Jadi Miliarder Karena Jagokan Maroko

Kapan terakhir kali Brava Listeners mengalami Sleep Paralysis atau kelumpuhan tidur?

Penulis: Fadia Syah Putranto

The post Penjelasan Fenomena Sleep Paralysis yang Sering Dikaitkan Dengan Hal Mistis appeared first on 103.8 FM Brava Radio.

Namun, sebuah studi New World Wealth dan konsultan migrasi investasi, Henley & Partners mengungkap bahwa miliuner memiliki hobi yang related sederhana. Seperi halnya memancing dan bersepeda adalah dua di antara sepuluh kegiatan paling favorit di kalangan orang kaya.

Melansir dari CNBC Make it, kegiatan tersebut populer di kalangan centi-miliuner atau mereka yang memiliki aset lebih dari US$100 juta atau sekitar Rp1,5 Triliun (asumsi kurs Rp15.610/US$). Orang-orang ini biasanya adalah pendiri perusahaan atau CEO organisasi multinasional.

Menariknya, kegiatan bersepeda dan bersepeda gunung berada di urutan pertama dan kedua mengalahkan golf-ski dan mengoleksi seni yang lebih populer. Sementara itu, olahraga berkuda berada di posisi terakhir lima besar.

Sementara itu, memancing berada di urutan keenam kegiatan populer orang kaya diikuti dengan mengoleksi mobil klasik, berburu, berperahu pesiar, dan mengoleksi jam tangan. Menurut laporan New World Wealth, urutan daftar kegiatan favorit orang kaya mengalami perubahan drastis bila dibandingkan dengan tahun 2000.

Memancing para miliuner di dunia sering disebut Fly fishing yang merupakan teknik memancing di sungai favorit di seluruh dunia, seperti Amerika Serikat (AS), Skotlandia, hingga Selandia Baru.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Hampers Unik untuk Natal 2022

“Ocean fly-fishing juga semakin populer. Tempat teratas untuk ini di antaranya Australia, Karibia, Selat Mozambik, Seychelles, dan Pasifik Selatan,” sebut New World Wealth.

Apa hobi Brava Listeners untuk mengisi waktu senggang?

Penulis: Fadia Syah Putranto

The post Ternyata Hobi Para Miliuner Relatif Sederhana, Ada Apa Saja? appeared first on 103.8 FM Brava Radio.

Berlian pink sendiri merupakan salah satu jenis berlian yang dihargai paling mahal di dunia. Untuk Williamson Pink Star memiliki berat 11,15 karat dan akan menjadi berlian merah muda tanpa cacat terbesar kedua yang muncul dalam pelelangan.

Williamson Pink Star punya harga fantastis karena berasal dari tambang yang sama dengan berlin Ratu Elizabeth. Managing Director perhiasan online terbesar di Eropa 77 Diamonds, mengatakan bahwa Williamson Pink Star berasal dari tambang yang sama dengan berlian Williamson punya mendiang Ratu Elizabeth II.

Seperti dilansir dari Lifestyle Asia, Williamson Pink Star merupakan berlian merah muda paling langka di dunia. Dinamai Williamson Pink Star untuk “menghormati” dua berlian pink sebelumnya yang tak kalah legendaris dan terkenal.

Berlian pertama adalah berlian pink terkenal yang diberikan oleh ahli geologi asal Kanada, Dr. John Thorburn Williamson sebagai hadiah pernikahan Ratu Elizabeth II dengan Pangeran Philip pada tahun 1947. Dr John memiliki tambang emas di Tanzania, di mana berlian Williamson milik Ratu Elizabeth dan Williamson Pin Star ditemukan.

Berlian kedua yaitu CTF Pink Star, berlian 59,60 karat yang dijual pada 2017 dengan memecahkan rekor US$ 71,2 juta dan tercatat sebagai berlian termahal yang pernah dijual di lelang. Berlian dikenal sebagai asset investasi yang baik Brava Listeners.

Baca Juga: Elon Musk Akan Tetap Lanjutkan Pembelian Twitter Senilai Rp 668 Miliar

Sebagai informasi, beberapa berlian dengan kualitas terbaik di dunia harganya bisa meningkat hingga dua kali lipat selama sepuluh tahun terakhir. Apakah Anda salah satu orang yang berinvestasi ke berlian?

Penulis: Fadia Syah Putranto

The post Berlian Langka Bernama Williamson Pink Star Dilelang Senilai Rp 318 Miliar appeared first on 103.8 FM Brava Radio.