Brava Listeners, Hot Seat with Farah Tubagus kembali hadir bersama seorang hot profile di akhir bulan ini.

Di Hot Seat kali ini, kita kehadiran seorang aktris yang sudah berprestasi di dalam dan di luar negeri. Dia adalah, Marsha Timothy!

Marsha akan bicara banyak soal film terbarunya yaitu “Noktah Merah Perkawinan”, termasuk bagaimana jika skenario film ini terjadi di kehidupan pribadinya. Tidak hanya itu, Marsha juga akan banyak bercerita soal pengalamannya di dunia teater, yang baru-baru ini ia tekuni.

Ingin tau cerita lengkapnya? Saksikan Hot Seat with Farah Tubagus bersama Marsha Timothy.

Baca juga : Cara Yuni Shara Menjadi Kekinian

The post Hot Seat: Cara Menjaga Hubungan Versi Marsha Timothy appeared first on 103.8 FM Brava Radio.

“Tidur adalah mengistirahatkan badan kita dari segala aktivitas dan pikiran, oleh karena itu kita butuh tidur yang berkualitas salah satunya dengan memilih perlengkapan tidur sprei dan selimut yang nyaman dan bisa membuat kita serasa di peluk dan lebih rileks saat beristirahat,” kata Marsha.

Tapi sebelum terlelap, Marsha dan Vino menyempatkan diri menciptakan waktu berkualitas dengan pillow talk. Tidak hanya berdua, tetapi anak satu-satunya ikut dalam perbincangan untuk membangun koneksi, mendekatkan, dan menciptakan suasana yang hangat dalam keluarga.

Salah satu topik pillow talk yang tidak pernah terlewatkan oleh Marsha dan Vino adalah tentang makanan, terutama dihari-hari dimana Marsha dan Vino mengkonsumsi makanan yang tidak sehat tetapi seringkali berulang.

Di masa pandemi seperti ini sangatlah penting untuk menjaga imunitas dari segala aspek, mulai dari konsumsi makanan sampai dengan tingkat kualitas tidur yang didapatkan. Menurut dr. Andreas Prasadja, spesialis kesehatan tidur, demi kesehatan terbaik, tidak hanya kualitas tidur yang harus terpenuhi, tetapi juga durasi tidur.

“Jika tidur terganggu, kesehatan pun akan terganggu. Mulai dari imunitas menurun, sampai gangguan penyakit berat,” kata dr. Andreas.

Marsha dan Vino menyetujui mengenai pentingnya menjaga kualitas tidur demi imunitas di masa pandemi ini. Selain itu, jika kualitas tidur dijaga tidak hanya kesehatan fisik yang terjaga tetapi kesehatan mental juga terjaga. Peningkatan kualitas tidur dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan mental seseorang.

Kemudian dr. Andreas menambahkan, performa seseorang juga akan berdampak, jika tidak mendapatkan tidur yang cukup. Bisa mempengaruhi konsentrasi, kreativitas, kemampuan otak dan stabilitas emosi. Bahkan dr. Andreas memastikan bahwa tidur yang baik akan membuat seseorang bertahan dari serangan virus.

Tapi mengapa orang sulit mendapat tidur berkualitas, menurut dr. Andreas, bisa jadi karena hypersomnia atau ngantuk berlebihan, atau insomnia. Bisa juga karena obat-obatan, gangguan psikis atau stres. Cara mendapatkan tidur berkualitas dari dr. Andreas adalah menjaga jadwal tidur teratur.

Sebelumnya, biasakan lakukan ritual persiapan tidur seperti relaksasi, dan mengatur cahaya di ruangan. Marsha sebagai seorang ibu pastinya ingin menjaga kualitas tidur keluarganya. Dalam menjaga kualitas tidur keluarganya, selain mengatur cahaya di ruang tidur, tips dari Marsha adalah memilih sprei yang terbaik.

Sleep Buddy dipilih Marsha dan Vino untuk meningkatkan kualitas tidur, dan memberikan pengalaman tidur yang berbeda dari biasanya. Marsha memilih jenis dan bahan sprei dengan mempertimbangkan tingkat kelembutan, ketebalan, dan kenyamanannya. Pilihan Marsha adalah bahan Tencel, bahan dari serat bambu dengan kerapatan benang 950ThreadCount yang halus, lembut, dingin, dan nyaman.

Ada satu kisah menarik dari Sleep Buddy, produk kesayangan keluarga Marsha Timothy dan Vino G. Bastian ini. Dimulai usaha kecil di tahun 2009 dari rumah pemiliknya, Indah Catur Agustin, dengan bantuan satu orang penjahit.

“Sampai saat ini, penjahit itu masih setia di perusahaan kami. Di masa pandemi perusahaan kami juga ikut membantu membuka lapangan pekerjaan untuk para penjahit yang kehilangan pekerjaan,” kata Founder Sleep Buddy, Indah Catur Agustin.

Bisa dikatakan ini adalah kisah sukses UMKM. Jika ditanyakan pada Indah Catur Agustin, keunggulan Sleep Buddy adalah menggunakan bahan yang berkualitas, dengan materi dan motif bervariasi, dan bisa menerima pesanan sesuai keinginan customer, dan tersedia dengan harga terjangkau. Sprei ini memiliki pelanggan setia karena nyaman digunakan dengan kualitas kerapatan benang yang maksimal. Menggunakan bahan Cotton Sateen dengan tenunan yang berkilau sehingga disebut sateen (saten), bukan bahan satin yang mengkilap, bahan ini juga lebih mudah di sebut sebagai bahan katun jepang dan mempunyai kerapatan benang hingga 500 thread count.

Sleep Buddy memiliki tiga jenis pattern, bermotif (metode print), jacquard (motifnya bertenun) dan polos dengan berbagai macam solid color. Ketiga jenis pattern ini akan dapat memperindah tampilan kamar dan memberi rasa yang nyaman saat akan tidur dan bangun tidur.

“Testimoni saya adalah di pagi hari setelah tidur memakai Sleep Buddy, saya dan Vino benarbenar mendapatkan pengalaman tidur yang berkualitas. Anak kami pun tidur dengan nyenyak. Karena bahan Sleep Buddy sangat nyaman,” pungkas Marsha.

Penulis: Rifqi Fadhillah

The post Tidur Berkualitas Jadi Kunci Kebugaran Marsha Timothy & Vino G. Bastian di Tengah Kesibukan appeared first on 103.8 FM Brava Radio.