Ada beberapa cara untuk menghadapi asam lambung saat berpuasa.

Berbuka Dengan Porsi Kecil Dan Sering

Saat berbuka puasa, seringkali Anda langsung makan dengan asupan porsi besar. Hal ini dapat membuat lambung Anda kaget. Lakukan pemanasan perut untuk siap menyantap buka puasa dimulai dengan mencicipi takjil yang porsinya kecil.

Hindari Makanan Pedas Dan Asam

Pedas dan asam pada dasarnya tidak disarankan untuk Anda yang memiliki masalah lambung. Untuk itu bagi Brava Listeners yang memiliki masalah lambung, berbuka puasa lah dengan makan yang tidak pedas dan asam. Boleh saja mencicipi asal sesuai dengan porsinya.

Baca Juga : Waspada! Kenali Tanda-Tanda Kelelahan Secara Mental

Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Kelebihan berat badan dapat memicu naiknya asam lambung. Karena otot esofagus akan mengembang jika berat badan bertambah.

The post Menjaga Asam Lambung Tetap Netral Saat Puasa appeared first on 103.8 FM Brava Radio.