Sports & Health

5 Manfaat dari Olahraga Jalan Kaki

Jalan kaki dianggap sepele daripada jenis olahraga yang lain, seperti jogging, dan bersepeda. Padahal, di balik olahraga jalan kaki, terdapat banyak manfaat bagi tubuh kita.

Tips Jaga Kesehatan di Musim Kemarau

Musim kemarau identik dengan cuaca panas dan kering. Kondisi ini dapat membawa berbagai dampak negatif bagi kesehatan, seperti dehidrasi, infeksi pernapasan, dan penyakit kulit.

Inilah Manfaat Olahraga Golf yang Perlu Kamu Ketahui!

Golf merupakan olahraga yang identik dengan stik dan bola kecil, olahraga ini menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Mudik Sehat dan Nyaman: Tips Menjaga Kesehatan Saat Perjalanan Jauh

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan saat mudik!

Inilah Manfaat Olahraga Tenis Yang Perlu Kamu Ketahui!

Kini olahraga tenis lapangan semakin diminati oleh banyak orang, termasuk generasi muda. Selain itu, semakin banyak turnamen tenis yang diadakan, yang semakin memperkuat popularitas olahraga ini.

LAICA Active Gelar Sharing Session dan Yoga Bersama Dalam Memperingati Hari Perempuan Internasional

Kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan telah meningkatkan minat seseorang dalam berolahraga. Di masa kini, olahraga diakui sebagai cara efektif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, serta dapat membangun komunitas sosial. Contohnya seperti klub tenis, komunitas lari, yoga, pilates, poundfit, dan berbagai komunitas olahraga lainnya mampu memperluas jaringan dan membentuk persahabatan baru. Selain aktivitas fisik, olahraga juga mampu membangun relasi sosial di era perkotaan yang dinamis ini.

Inilah Waktu Terbaik untuk Berolahraga Saat Berpuasa

Puasa bukanlah alasan untuk tidak berolahraga. Selama berpuasa, kita tetap disarankan untuk berolahraga demi kesehatan tubuh kita.  Berolahraga juga mampu meningkatkan energi, menjaga pikiran tetap...

Tips Jitu Menjaga Kesehatan Mental Saat Bekerja

Bekerja keras merupakan bagian dari kehidupan banyak orang. Namun, tuntutan pekerjaan yang tinggi dapat membawa dampak negatif pada kesehatan mental. Berikut adalah beberapa tips...

Rahasia Memiliki Pola Makan Sehat Tanpa Perlu Diet

Memiliki pola makan sehat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, banyak orang keliru bahwa pola makan sehat harus dilakukan dengan...

Hati-Hati 5 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Otak!

Otak adalah organ vital yang mengendalikan seluruh fungsi tubuh, mulai dari berpikir, bergerak, hingga merasakan. Menjaga kesehatan otak sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Namun,...