Cara Memperkuat Mental Anda

81

1. Mengenali diri

Setiap orang harus mengenali dirinya sendiri. Caranya adalah dengan mencari tahu kelebihan dan kekurangan. Padukan itu dan sehingga membentuk rasa percaya diri.

2. Apa adanya

Ini adalah oposit dari sifat perfeksionis. Sadar dengan kemampuan diri lebih baik daripada berusaha memenuhi apa yang tak dapat dikerjakan demi menjaga harga diri.

3. Menempatkan diri

Setiap orang harus mampu menempatkan diri dalam suatu lingkungan. Ketika suasana serius, jangan sesekali bercanda. Jika diabaikan, sama dengan menurunkan harga diri.

4. Keseimbangan

Jangan sampai rutinitas pekerjaan membuat stres. Jaga keseimbangan tubuh dan jiwa dengan menyeimbangkan antara aktivitas dengan liburan.

5. Membina hubungan baik

Setiap orang harus mampu membina hubungan baik dengan orang lain. Poin terpentingnya adalah sikap saling menghargai. Jika ada ketidakcocokan, ungkapkan secara baik-baik.

Sumber: fitnessformen.co.id

Share it