Kandungan lemak yang banyak dihindari banyak orang adalah kolestrol. Pasalnya bisa membahayakan kondisi tubuh dan dapat menganggu aktivitas sehari-hari. Kolesterol biasanya terdapat dalam makanan yang digoreng atau berlemak. Oleh karenanya banyak yang menjauhi makan tersebut.
Sebenarnya kolesterol dibutuhkan untuk membangun sel-sel yang sehat. Namun, kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi tak baik untuk kesehatan dan bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Berikut Brava Radio jelaskan ciri-ciri kolesterol tinggi yang bisa dikenali lewat kaki Anda.
Salah satu gejala kolesterol tinggi yang patut diwaspadai bisa terlihat dari kaki yang ditandai dengan keram. Gejala ini sering dirasakan pada bagian tumit, kaki bagian depan, dan jari kaki. Gejala keram tersebut bisa makin parah saat Anda tidur di malam hari.
Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan menggantungkan kaki dari tempat tidur atau duduk bisa menjadi pilihan untuk meredakan keram karena akan membantu darah mengalir ke bawah akibat gaya gravitasi.
Kemudian ada juga gejala nyeri pada paha hingga betis. Rasa sakit ini kerap terjadi saat berjalan, meskipun dalam jarak dekat. Perubahan pada warna kulit maupun kuku dan kaki terasa dingin juga sering terjadi pada orang dengan kolesterol tinggi. Hal itu disebabkan lantaran kurangnya oksigen dan nutrisi yang cukup.
Baca Juga: Elon Musk Jadi Orang Terkaya di Dunia Dengan Hutang Terbanyak
Jika Brava Listeners mengalami gejala tersebut, segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan. Tetap jaga kesehatan Brava Lisneters!
Penulis: Fadia Syah Putranto
- Harper’s Bazaar Indonesia Asia NewGen Fashion Award (ANFA) kembali hadir di tahun 2024! - Mar 7, 2024
- Farah Tubagus - Dec 22, 2023
- Joshua Nafi - Dec 22, 2023
