Serangan jantung berawal dari penumpukan kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah, bukan karena makanan ketika berlebaran ini namun karena penumpukan sejak berbulan-bulan lalu.
Penyakit penumpukan di pembuluh darah ini disebabkan oleh penumpukan di dinding pembuluh darah yang menyumbat suplai darah ke jantung.
Gejala awalnya tidak terlalu spesifik, malah hampir tidak terjadi gejala yang terasa seperti pusing dan lain-lain, kemudian tiba-tiba terjadi serangan mendadak. Tindakan preventif adalah lakukan medical check up secara teratur dan therapy untuk mengurangi kolesterol tersebut.
Jika tiba-tiba mengalami serangan jantung, cobalah untuk tarik napas pelan-pelan dan batuk dengan kuat ibarat memompa jantung untuk kembali normal, dan cepatlah ke dokter.
Nah untuk menu makanan, biasakan memakan buah sebelum Anda makan makanan besar, seolah buah adalah appetizer wajib Anda. Menu makanan lebaran bukan masalah lagi Brava Listeners, selama Anda menjaga kuantitas menu Anda.
Brava Listeners, terus dengarkan Brava Radio di 103.8 FM atau bisa melalui streaming di sini.
Baca juga:
Selain berlari, ini kardio terbaik pembakar kalori
Tontowi/Liliyana meraih kemenangan di Indonesia Open 2017
Daftar suplemen yang wajib Anda miliki bulan ini
- Harper’s Bazaar Indonesia Asia NewGen Fashion Award (ANFA) kembali hadir di tahun 2024! - Mar 7, 2024
- Farah Tubagus - Dec 22, 2023
- Joshua Nafi - Dec 22, 2023
