Yang baik dikonsumsi untuk mengatasi bau mulut

43

Masalah bau mulut bisa diderita siapa saja. Penyebabnya bisa datang dari masalah pada mulut atau kesehatan pencernaan.

Berikut beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu mengatasi masalah bau mulut.

1. Yoghurt
Anda bisa mengonsumsi yoghurt terutama yang plain untuk mencegah bau mulut. Plain yoghurt bisa mengurangi plak dan penyakit gusi. Masalah pada gusi adalah hal yang seringkali mengakibatkan bau pada mulut.

2. Apel, Wortel, dan Seledri
Kombinasi ketiganya dapat mengatasi bau mulut. Jus dari ketiga jenis ini kaya akan serat yang mampu mengurangi bau mulut. Sedangkan apelnya sendiri dapat memberi kelembapan yang baik bagi mulut. Sementara seledri, memiliki kandungan klorofil yang dapat membuat mulut lebih bersih dan nafas lebih segar.

3. Vitamin C
Vitamin C banyak terkandung dalam buah-buahan. Vitamin C sangat baik untuk mencegah penyakit pada gusi yang merupakan penyebab bau mulut.

4. Teh hijau dan teh bunga lavender
Teh hijau mengandung catechin, zat aktif yang mampu membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut. Teh bunga lavender juga dipercaya mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

[teks onne / berbagai sumber | foto merdeka.com ]

Share it