Khasiat almond untuk mata

61

Dengan gaya hidup yang mengharuskan manusia untuk selalu menatap layar komputer atau smartphone, tak jarang manusia sering mengalami gangguan penglihatan.

Seperti pandangan yang kabur, mata berair, atau mata merah yang disertai dengan kepala pusing.

Saat Anda mengalami hal di atas dan tidak diobati dengan segera, bisa jadi akan terjadi kerusakan mata yang lebih serius.

Agar hal buruk tersebut tidak sampai terjadi, ada sebuah penelitian yang menemukan cara sehat nan enak untuk menjaga kesehatan mata.

Cara tersebut adalah dengan mengunyah kacang almond atau minum susu almond.

Kacang almond tak hanya enak untuk dijadikan camilan namun juga dikemas dengan vitamin E, asam lemak omega 3, serta zat antioksidan yang membantu dalam meningkatkan kesehatan penglihatan.

Oleh karena itu konsumsilah kacang almond secara teratur untuk mendapatkan manfaat tersebut.

Selain dikonsumsi sebagai camilan, kamu juga bisa membuat susu dari kacang almond. Caranya adalah dengan merendam kacang almond selama semalaman.

Setelah itu giling hingga berbentuk seperti pasta. Lalu campur dengan air hangat dan peras hingga berbentuk seperti susu. [teks Gabriella Sakareza/sumber soulofjakarta.com | foto authoritynutrition.com]

Share it