Mengantuk saat sedang berkendara memang sangatlah berbahaya. Apalagi baru-baru ini terdapat kabar duka dari Vanessa Angel dan suaminya yang meninggal dunia ketika sedang berkendara mobil di Tol Jombang, Kamis (4/11) WIB. Diduga sopir yang mengendarai mobil tersebut mengantuk.
Mengantuk memang tidak bisa diprediksi kapan datangnya saat sedang berkendara. Namun begitu, hal ini bisa diantisipasi dengan beberapa tips yang pastinya tidak akan membuat Anda mengantuk lagi.
Apa saja tips menghilangkan rasa kantuk saat berkendara? Berikut ini tipsnya.
Selalu Sedia Air Mineral
Air mineral disini berfungsi selain mengilangkan rasa haus juga dapat dibasuhkan ke muka untuk mengurangi rasa kantuk dan lelah saat berkendara. Apalagi jika dirasa rest area terlalu jauh untuk ditempuh sehingga air mineral harus selalu tersedia di dalam mobil.
Selain air mineral, mengkonsumsi permen karet juga cukup ampuh untuk menjaga mata agar tetap terjaga dan berkonsentrasi saat berkendara.
Istirahat Setiap Dua Jam
Apabila Anda sedang melakukan perjalan jauh, lebih baik dikondisikan untuk selalu istirahat atau menepi dua jam sekali. Istirahatlah 15-20 menit untuk tidur sejenak daripada memaksakan diri untuk tetap menyetir resiko mengantuk di jalan.
Kecelakaan sering terjadi akibat sopir memaksakan untuk menyetir tanpa jeda sehingga tubuh serta mata pun kehilangan konsentrasi hingga dapat membahayakan diri. Apabila tubuh sudah merasa lelah, segeralah mencari rest area untuk menepi.
Minum Kopi
Kafein dalam kopi dapat membantu menjaga kesadaran. Sebelum berkendara Anda bisa mengkonsumsi kopi untuk agar tetap terjaga dari rasa kantuk di jalan.
Efek kafein dari kopi akan mulai berasa setengah jam yang dapat membuat mata Anda terjaga.
Membuka Kaca Jendela
Salah satu faktor yang membuat banyak pengemudi mengantuk di jalan adalah kenyamanan yang di dapat dari pendingin udara (AC) yang membuat mata terlelap. Bukalah jendela mobil apabila Anda sudah merasakan kondisi nyaman ingin tertidur.
Udara dari luar jendela dapat membuat Anda lebih terjaga. Sementara matikan sementara AC mobil hingga Anda sudah tidak merasakan kantuk kembali.
Ditemani Saat Mengemudi
Usahakan jangan sendirian saat mengemudi, apalagi berkendara dengan jarak yang jauh. Ajaklah teman atau anggota keluarga untuk menemani Anda saat berkendara. Anda dapat mengobrol dengan teman disebelah kemudi Anda untuk tetap terjaga.
Apabila Anda sudah mulai mengantuk, ia akan dapat mengingatkan Anda atau bergantian untuk menyetir mobil.
Penulis : Rifqi Fadhillah
- Harper’s Bazaar Indonesia Asia NewGen Fashion Award (ANFA) kembali hadir di tahun 2024! - Mar 7, 2024
- Farah Tubagus - Dec 22, 2023
- Joshua Nafi - Dec 22, 2023
