5 Rekomendasi Air Rebusan Daun yang Membantu Turunkan Kadar Kolestrol

9
5 Rekomendasi Air Rebusan Daun yang Membantu Turunkan Kadar Kolestrol

Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolestrol bisa dengan memimun air rebusan dari daun-daun tertentu Brava Listeners!

Kali ini Brava Radio akan memberikan 5 rekomendasi air rebusan daun yang diketahui bisa menurunkan kadar kolesterol. Ada daun apa saja? Simak ulasan lengkapnya beriktu ini.

1. Daun kari

5 Rekomendasi Air Rebusan Daun yang Membantu Turunkan Kadar Kolestrol

Pertama ada air rebusan daun kari yang kaya akan kalsium, fosfor, zat besi, dan berbagai vitamin yang dapat membantu fungsi jantung. Mengutip Times of India, kaya akan antioksidan, daun kari mampu mencegah oksidasi kolesterol yang membentuk kolesterol jahat.

2. Daun artichoke

5 Rekomendasi Air Rebusan Daun yang Membantu Turunkan Kadar Kolestrol

Salah satu air rebusan untuk menurunkan kadar kolestrol tinggi ialah dari daun artichoke. Melansir dari Medical News Today, sebuah meta analisis pada tahun 2018 menemukan, ekstrak daun artichoke dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.

3. Daun kelor

5 Rekomendasi Air Rebusan Daun yang Membantu Turunkan Kadar Kolestrol

Daun kelor dikenal sebagai tanaman sejuta manfaat, salah satunya bisa menurunkan kadar kolesterol lewat ari rebusannya. Sebuah penelitian yang pernah dilakukan oleh Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika menemukan bahwa kadar kolesterol bisa menurun jika lansia diberi air rebusan daun kelor setiap hari.

4. Daun salam

5 Rekomendasi Air Rebusan Daun yang Membantu Turunkan Kadar Kolestrol

Daun ternyata bisa mengatasi kadar kolesterol. Seperti yang dilaporkan dari Style Craze, beberapa penelitian menemukan bahwa daun salam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Hal ini utamanya berlaku pada orang dengan diabetes.

5. Daun serai

5 Rekomendasi Air Rebusan Daun yang Membantu Turunkan Kadar Kolestrol

Dikutip dari Healthline, sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research menemukan bahwa ekstrak sereh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada hewan dan juga direkomendasikan untuk manusia.

Baca Juga: Ternyata Ganja Tidak Lebih Baik Dari Plasebo Dalam Mengurangi Rasa Sakit

Sudahkah Anda mencoba rebusan air tersebut Brava Listeners?

 

Penulis: Fadia Syah Putranto

Share it