Rekomendasi Minuman Pembersih Paru-paru Dari Debu Polusi

33
Rekomendasi Minuman Pembersih Paru-paru Dari Debu Polusi

Apabila Anda melakukan aktivitas sehari-hari di Jakarta, pasti dipertemukan dengan kualitas udara yang kurak baik sampai polusi di jalanan.

Udara yang buruk akibat dari polusi di kota metropolitan bisa merusak paru-paru. Oleh karena itu penting bagi Anda agar menjaga paru-paru tetap sehat.

Melansir dari Medicine Net, cara paru-paru membersihkan diri bisa melalui berbagai cara. Salah satu caranya dengan mengonsumsi minuman pembersih paru-paru dari debu berikut ini:

Teh hijau

Rekomendasi Minuman Pembersih Paru-paru Dari Debu Polusi

Kandungan antioksidan pada the hijau baik untuk membantu mencegah atau mengurangi peradangan paru-paru. Brava Listeners bisa mengonsumsi 2-3 cangkir teh hijau per hari.

Air kayu manis

Rekomendasi Minuman Pembersih Paru-paru Dari Debu Polusi

Selain kandungan antioksidan, air dari kayu manis juga memiliki khasiat anti-inflamasi. Penelitian juga telah menunjukkan bahwa manfaat anti-inflamasi dan antioksidan ini baik bagi penderita kanker paru-paru sebelum dan sesudah perawatan.

Madu dan air hangat

Rekomendasi Minuman Pembersih Paru-paru Dari Debu Polusi

Tahukah Anda bahwa campuran madu dan air hangat bisa mendetoksifikasi tubuh dan melawan efek polutan. Mengutip dari Times Now News, madu memiliki sifat anti-inflamasi.

Campuran jahe dan kunyit

Rekomendasi Minuman Pembersih Paru-paru Dari Debu Polusi

Menukil dari Herzindagi, mencampur kunyit dan jahe bisa membuang racun dari tubuh, sekaligus melindungi organ dari kerusakan akibat polusi udara.

Baca Juga: Shokuiku Jadi Kebiasaan Orang Jepang untuk Kontrol Berat Badan

Smoothie apel, wortel, dan bit

Rekomendasi Minuman Pembersih Paru-paru Dari Debu Polusi

Campuran apel, wortel, dan bit yang dijadikan smoothie dapat menjadi minuman detoks yang bisa mencegah asma. Tak hanya itu, smoothie satu ini juga bisa jadi minuman pembersih paru-paru Anda dari debu.

Selamat mencoba Brava Listeners!