3 Tip Agar Tubuh Tetap Bugar Di Dalam Pesawat

154

Namun, bagi sebagian orang tidak bisa beristirahat di dalam pesawat meski kondisi tubuh sudah lelah. Kali ini ada tip makanan pemicu rasa kantuk untuk Brava Listeners agar fisik tetap bugar ketika sampai tempat tujuan

1. Pisang
Pisang adalah buah yang memiliki kandungan serotonin dan magnesium yang cukup baik dan bisa meningkatkan waktu tidur anda sekaligus meredakan masalah tidur anda ataupun insomnia.

2. Mentega Almond
Sebaiknya anda memakan dua sendok setelah terbangun dari tidur, karena kandungannya dapat membuat gula darah tidak terlalu rendah, dan jika gula darah anda menurun maka kebutuhan jam tidur anda akan terganggu.

3. Teh Camomile dengan Madu
Teh jenis seperti ini bisa meredakan rasa gelisah dan membuat anda merasakan rileks di dalam pesawat. [teks Rashed Hannan]

Share it