Sakit kepala bisa dirasakan setiap orang kapan saja, hal ini tentu akan mengganggu produktivitas. Salah satu solusi untuk mengatasi sakit kepala bisa dengan megonsumsi the herbal.
Berikut Brava Radio rangkum ke dalam rekomendasi lima jenis teh herbal untuk atasi sakit kepala.
1. Teh jahe
Pertama ada teh jahe yang sebagai solusi mengatasi sakit kepala. Seduhan jahe tidak hanya mampu meredakan sakit kepala akibat ketegangan tetapi juga meredakan migrain yang berhubungan dengan gangguan saraf. Senyawa anti inflamasi pada jahe dapat menghambat sintesis prostaglandin yaitu senyawa ini mengakibatkan peradangan dan nyeri.
2. Teh chamomile
Teh chamomile bisa sangat membantu bagi Anda yang merasakan sakit kepala karena stress. Sebuah ulasan tentang manfaat chamomile menyebut bahwa chamomile mampu meningkatkan sistem kekebalan dan membantu melawan infeksi yang berhubungan dengan pilek.
3. Teh peppermint
Taz Bhatia selaku dokter pengobatan integratif mengatakan minyak peppermint dapat membantu meredakan migrain, ketegangan otot, gejala pilek dan batuk. Daun peppermint juga mengandung mentol dan minyak memiliki banyak vitamin dan nutrisi termasuk magnesium, potassium dan vitamin A serta C.
4. Teh masala
Masala chai atau teh masala merupakan salah satu teh herbal untuk sakit kepala. Racikan the dari India ini menggunakan teh hitam yang dididihkan bersama dengan tumbuhan herbal dan rempah-rempah. Racikan tersebut kaya akan antioksidan sehingga mampu bertindak sebagai pereda nyeri.
5. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan memiliki sifat analgesik. Teh satu ini pun mampu mengurangi stres oksidatif dan membantu menghilangkan racun.
Baca Juga: Inilah Alasan Status Pandemi Global Belum Dicabut
Sebagai informasi, Ginger Hultin, ahli diet berlisensi, mengatakan ada dua alasan utama teh bisa membantu meredakan sakit kepala yakni, sifat hidrasi dan kandungan katekin atau antioksidan pada teh seperti dilansir dari CNN Indonesia.
Penulis: Fadia Syah Putranto
- Harper’s Bazaar Indonesia Asia NewGen Fashion Award (ANFA) kembali hadir di tahun 2024! - Mar 7, 2024
- Farah Tubagus - Dec 22, 2023
- Joshua Nafi - Dec 22, 2023
