5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong

531
5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong

Meskipun buah kaya akan nutrisi dan tergolong sebagai makanan sehat, ada beberapa yang tidak baik dikonsumsi ketika perut kosong, Brava Listeners.

Perut kosong yang dimaksud adalah kondisi saat tubuh belum mengonsumsi makanan apapun di pagi hari.

Mengonsumsi buah tertentu saat perut kosong justru bisa menimbulkan masalah, seperti iritasi lapisan perut.

Berikut ini, Brava Radio rangkum buah yang tidak baik dikonsumsi ketika perut kosong melansir dari berbagai sumber.

Jeruk

5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong

Kebanyakan jenis buah jeruk dapat meningkatkan produksi asam di usus sehingga meningkatkan risiko maag dan tukak lambung. Kandungan serat dan fruktosa dalam buah ini juga dapat memperlambat sistem pencernaan

Pisang

5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong

Pisang jadi salah satu buah dengan kandungan magnesium dan potassium tinggi. Mengonsumsinya saat perut kosong bisa menyebabkan ketidakseimbangan magnesium dan potasium di dalam tubuh.

Apel

5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong

Berdasarkan ilmu Ayurveda, apel tidak disarankan dikonsumi saat perut kosong. Ini karena apel dipercaya dapat menyebabkan perut kembung dan konstipasi.

Tomat

5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong

Selanjutnya ada Tomat yang perlu dihindari saat perut kosong. Pasalnya, tomat mengandung asam tanat tinggi yang dapat meningkatkan keasaman di dalam perut dan memicu gejala refluks asam.

Baca Juga: Mengetahui Arti Warna Dari Luka Memar

Pir

Buah pir mengandung serat kasar yang berisiko merusak selaput lendir halus di lambung dimakan ketika perut kosong.

5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong