Mengkonsumsi daging kurban yang berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan setelah Idul Adha.

Pilates adalah olahraga mind-body yang diciptakan oleh Joseph Pilates pada tahun 1923. Olahraga ini fokus pada penguatan otot inti (core), stabilitas postural, fleksibilitas, kontrol otot, dan pernapasan.

Tips diet sehat untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan secara efektif.

Jalan kaki dianggap sepele daripada jenis olahraga yang lain, seperti jogging, dan bersepeda. Padahal, di balik olahraga jalan kaki, terdapat banyak manfaat bagi tubuh kita.

Musim kemarau identik dengan cuaca panas dan kering. Kondisi ini dapat membawa berbagai dampak negatif bagi kesehatan, seperti dehidrasi, infeksi pernapasan, dan penyakit kulit.

Golf merupakan olahraga yang identik dengan stik dan bola kecil, olahraga ini menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan saat mudik!

Kini olahraga tenis lapangan semakin diminati oleh banyak orang, termasuk generasi muda. Selain itu, semakin banyak turnamen tenis yang diadakan, yang semakin memperkuat popularitas olahraga ini.

Kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan telah meningkatkan minat seseorang dalam berolahraga. Di masa kini, olahraga diakui sebagai cara efektif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, serta dapat membangun komunitas sosial. Contohnya seperti klub tenis, komunitas lari, yoga, pilates, poundfit, dan berbagai komunitas olahraga lainnya mampu memperluas jaringan dan membentuk persahabatan baru. Selain aktivitas fisik, olahraga juga mampu membangun relasi sosial di era perkotaan yang dinamis ini.

Puasa bukanlah alasan untuk tidak berolahraga. Selama berpuasa, kita tetap disarankan untuk berolahraga demi kesehatan tubuh kita.  Berolahraga juga mampu meningkatkan energi, menjaga pikiran tetap...