Cara Mengurangi Konsumsi Minuman Bergula

Berikut beberapa tip untuk menghindari atau mengurangi konsumsi minuman dengan tambahan gula:

Tip Aman untuk Joging

Berikut kami berikan tip aman dalam melakukan joging:

Makanan untuk Six-Pack

Berikut ini adalah beberapa makanan untuk membentuk tubuh menjadi six-pack

Tip Mudah Merawat Kulit

Berikut cara sederhana merawat kulit agar tetap terlihat menarik dan sehat.

Cara Mudah Turunkan Berat Badan

Mengikis lemak seharusnya bukan menjadi sesuatu yang susah dilakukan. Ikuti langkah-langkah mudah ini untuk membakar lemak dengan cepat.

Solusi Atasi Hiperhidrasi

Hiperhidrasi merupakan keadaan dimana asupan cairan jauh melebihi kebutuhan secara normal. Gejala yang sering terjadi adalah frekuensi buang air kecil menjadi sangat sering (lebih dari 10 kali dalam 24 jam, red). Kemudian, gejala yang ditimbulkan lainnya yakni air seni tidak berwarna, sakit kepala yang berat, muntah-muntah, sesak napas, kesadaran menurun, hingga kejang-kejang.

Jalur Cepat Kikis Lemak

Inilah 8 jalur cepat yang akan mengikis lapis demi lapis lemak di tubuh Anda.

Kiat Bugar Saat Berlibur

Liburan Anda yang seharusnya menyenangkan dan memberikan pengalaman baru bisa saja jadi berantakan hanya karena masalah kesehatan yang sepele, seperti masuk angin, flu, atau diare, beberapa contoh gangguan kesehatan ringan yang paling umum terjadi.

Cara Memperkuat Mental Anda

Pria hebat punya mental baja. Bagaimana cara memperkuat mental Anda agar tidak mudah patah? Intip caranya dari Rani Agias Fitri, M.Si.,Psi, psikolog di Pelayanan Psikologi Universitas Bina Nusantara

Makanan Super untuk Sarapan

Enam bahan makanan yang tidak boleh Anda lewatkan. Berikut ini beberapa contoh makanan super yang sebaiknya ada dalam menu sarapan Anda: